Вставлю свои пять копеек.
1. По поводу веса оружия и доспехов.
Коллеги, найдите в своем городе клуб "исторической реконструкции", "исторического фехтования" или просто "ролевиков. Расскажите им про мечи 4-5 кг и больше, про доспехи по 80 кг - будете слышать их гомерический смех. Потому что эти ребята не понаслышке знают о средневековом оружии. Оружие у них может быть и игровое (тупое), но вот доспехи сделаны вполне исторично и надежно.
Итак, приблизительно, и "навскидку".
Мечи - 0.8-1.5 кг. "Двуручные" - 2.5кг. Большим весом эффективно управляться нельзя.
Боевые Топоры - в основном легче, чем плотницкие. Но зависит от "модели".
Кольчуга - 5-8 кг - в зависимости от "покроя". Аналогично - нагрудник - 2-3 кг.
Шлем (полный, типа "сахарная голова", из 1,5-2.0 мм стали) - килограма 3. Поплоше - соответственно легче.
Итого, плюс другие причиндалы типа налокотников, латных рукавиц - не больше 20 кг. Мы в таком клубе всю амуницию, да еще палатки и еду (когда едем на игру) - тащим на себе в рюкзаках. Не сказать, что легкая прогулка - но вполне по силам.
Это конечно, не набор рыцаря в Максимиллиановском доспехе - лучше сказать - тяжелая пехота, безлошадные воины.
Что же до столь любимых в Голливуде двуручных мечей - обратите внимание на следующие ляпсусы - их невозможно носить в ножнах, и особенно выхватывать из-за спины (длина рук и длина меча). А также ляпсус - само наличие такого дорогого меча у полуголого варвара.
Историческое отступление - именно в Крестовых походах рыцари Запада столкнулись с сарацинами Востока. И тактика и вооружение и защита быстро претерпели существенные изменения, приноравливаясь как к погодным условиям, так и к противнику.
2. По поводу исторического соответствия.
Нужно учитывать, что в музеях сохранились в основном вещи уникальные. Настоящих, рядовых образцов достаточно мало. Если кого интересует - есть так называмое "захоронение в Визби" - вот оттуда взято много образцов реальных доспехов и оружия.
Поэтому и сложносоставной лук турецкого султана с натяжением 80 кг - это тоже уникальная вещь. И султаны из него стреляли на 800 м Официально зарегистрированный рекорд в 19-м веке) - но так это же султаны!
Скажем, легендарный английский длинный лук был с натяжением 40 кг - но это только в начале Столетней войны, когда лучники были профессинальными солдатами. К концу этой войны в лучники стали сгонять народ целых деревень, поэтому и качество луков и самих лучников стало гораздо хуже.
3. Собственно о фентези.
Сочиняя ваш мир, нужно входить в его историю глубже, чем казалось, бы нужно на первый взгляд. Оружие, доспехи - неотделимы от технологии, от кузнечного ремесла. Скажем, сталь хорошего качества появилась достаточно поздно, и появление полного миланского доспеха было невозможно ранее. Выковать прочные, упругие пластины таких размеров - необходимо также соответствующее оборудование.
Двуручный меч появился, как средство борьбы именно с такими полными доспехами, основное предназначение двуручника - колоть, а не рубить. Рубилово, которое показывают в фильмах - это так называемые "полуторники", bastardsword, longsword.
Легендарный Эскалибур - простой меч, длиной от 50 до 70см.
Поэтому все это надо увязывать - время, технологии, общественное устройство. Мастер, одиноко работающий в замке - и цех кузнецов свободного города - тоже совсем разные люди. Мастеру не с кем обмениваться опытом, он делает вещи, веками испытанным способом. Цех кузнецов, который зарабатывает себе на жизнь продажей оружия (а это возможно только при некоторых общественных условиях) - гораздо конкурентноспособен.
4. По поводу здоровья средневековых людей и современных.
Наши предки были гораздо выносливей (НЕ сильней) нас - как по физическим, так и по психическим параметрам. Естественный отбор, понимаете ли. Те, кто выжил к юношескому возрасту - были в массе своей крепче нас. Приспособленней - однозначно.
Отсутствие медикаментов играет большую роль при "случайных вмешательствах" в размеренную жизнь индивида, в частности, ранение. В большинстве своем средневековые люди меньше страдали от обычной простуды, не боялись промочить ноги и т.д.
Да и смерть ближнего была не такой уж тяжкой в психологическом плане, как у нас. Как говорится, дешево и сердито. Душа отлетела - и аминь. Тогда все поголовно были верующими, а это многого стоит, понимаете ли...
==============
Ну и напоследок - кто сомневается в размерах, весе и прочем - рекомендую легкие умственные упражнения с калькулятором в руке. Возьмите размеры меча, нагрудной пластины, грубо вычислите объем (желательно в кубометрах) и умножьте на плотность стали - 7850кг/м3.
Мой вам совет - читайте "первоисточники", а не берите из фильмов и фэнтезийных книжек. Однако, не зацикливайтесь. Ничего страшного в НЕБОЛЬШИХ отклонениях нет - никто может и не заметить. Однако конные арбалетчики Перумова уже стали "притчей во языцех".
--- Я знаю все. Но неточно.